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  1. NEW

    50代から気をつける病気。予防・対策

    朝までぐっすり寝たい! 夜間頻尿の原因と対策

    夜間頻尿は年齢とともに発症しやすいですが、生活習慣を見直すことで改善することもあります。また、病気が原因の場合もあるので、放置しないことが大切です。

  2. 身体のこれから

    高血圧は改善できる! リスクを減らして健康寿命を延ばそう

    高血圧は脳や心臓など重要な臓器を侵す病気の原因になることもあります。高血圧のリスクファクターを減らすには肥満の解消、ストレスを避ける、禁煙、食生活などの方法がありますが、できる範囲で大丈夫です。ひとつでも減らして健康寿命を延ばしましょう。

  3. 住まいのこれから

    安全で快適に使いやすい、シニアのためのキッチンリフォーム

    高齢になるとからだの衰えや物忘れが多くなり、キッチンを使う際にガスコンロの火の消し忘れ、やけどといった危険性を孕んでいます。部分的に最新の器具に取り換えるだけでも使いやすさが格段に向上することもあるので、キッチンから住まいを見つめ直して見てはいかがでしょうか。

  4. 身体のこれから

    感染症予防にマスクは有効? 感染症を防ぐために個人ができる対策を解説

    感染症を防ぐためには、感染経路に応じた対策が必要です。新型コロナウイルス感染症(COVID-19)は、飛沫感染と接触感染が主な感染経路と考えられています。咳やくしゃみが出る場合はマスクをし、正しい手洗いで感染拡大を予防しましょう。

  5. なるほど!暮らしと住まいの知恵袋

    作業場所から団欒の場所へ!新しいキッチンリフォームのおすすめ!

    作業場所から団欒の場所へ。自分仕様のレイアウトに、最新の調理家電、厳選された調味料など、キッチンはこだわればこだわるほど楽しい場所になります。人が集まって賑やかに過ごせるキッチンを作ってみませんか?

  6. お金・資産のこれから

    老後に備えての資産運用 始める人が増えている「投資信託」とは

    投資信託は少額から投資でき、運用をプロに任せられるので、初心者の方でも始めやすいのが特徴です。ただし、元本保証ではないので、余裕資金の範囲で投資することが大切です。また、短期の値動きに一喜一憂せず、長期投資をするのがポイントです。

  7. 身体のこれから

    50代からの健康な体づくりはどうしたらよいの?

    50代以降から行う健康づくりのポイントは、食事はカロリーよりバランス・継続可能な運動・定期的な健康診断・睡眠などです。日々健康に意識を向けてご自身の体の状態に合わせた方法で健康管理をしていきましょう。

  8. 住まいのこれから

    洗濯の"負担"と"不安"を軽減するベランダリフォーム ~動線の効率化で、誰でも洗濯をしやすい環境に~

    上階のベランダは、下半身に障害や関節の痛みが出たりした場合には、いずれ使うことが難しくなることが考えられます。家事の効率化、時間短縮のために作業動線の見直しをしてみてはいかがでしょうか。

  9. 夫婦のこれから

    幸せな老後を過ごすための介護サービス~その種類と費用について

    幸せな老後を過ごすための介護サービス。実は複雑で、地域の介護サービスの事情もあります。地域のケアマネジャーや地域包括支援スタッフに相談し、いつまでも主体的な生活ができるよう工夫することが大事です。

  10. 50代から気をつける病気。予防・対策

    急に痩せたら病気?! 原因となる病気と取るべき対処法

    ダイエットをしていないのに急に痩せるのは病気が隠れている場合もあります。「痩せること」と「病気」の関係性を理解し、適切な対応につなげましょう。

  11. 身体のこれから

    理想のダイエットとは? キレイと健康どちらも叶える「正しいやせ方」のポイント

    30代40代であまりに無理なダイエットをすると、キレイなやせ方ができないばかりか、老化を加速させたり健康を害したりするリスクがあります。カロリーコントロール・運動・生活スタイルの見直しなどに気を配り、美と健康を両立させましょう。

  12. 住まいのこれから

    リフォームで耐震等級を高める方法と注意点

    耐震等級とは、建物の強度を表す指標のひとつです。耐震リフォームを行う場合は専門家とも相談し、耐震性能に限らず断熱性能、バリアフリー化など、さまざまな観点も踏まえながら目指す耐震等級を決めていくことが大切です。

  13. 夫婦のこれから

    家計負担も楽ではない子どもの習い事、実際はどこまで必要なの?

    子どもの頃は「将来の夢」が変わりがちです。急に飽きたりすることも少なくないでしょう。本人の希望を第一に考え、習い事で生活が窮屈になることで逆に可能性を狭めてしまわないよう、良い時間を過ごせるようにしたいものです。

  14. 夫婦のこれから

    親の介護に限界を感じたら? 介護と上手に付き合うための5つの対処法

    介護は子育てと違い終わりが見えないため、介護者の悩みはよりいっそう深刻になりがちです。介護は、ひとりで抱え込まないこと、悩んだらすぐに介護の専門家に相談すること、積極的に支援やサービスを利用することが大事です。

  15. 身体のこれから

    痛みがないから大丈夫? 本当は怖い高尿酸血症

    高尿酸血症は、痛風や尿路結石の原因にもなり、さまざまな病気と関連しています。また高尿酸血症の治療は長期戦になりますので、自覚症状はなくとも健康診断などで異常を指摘されたら生活習慣の改善に努めましょう。

  16. 夫婦のこれから

    改めて確認しておきたい、50代からの防災

    「防災の日」を機に、あらゆる種類の災害が起きうるということを再認識し、自分の家がどのような場所に位置しているのかハザードマップで確認しておきましょう。また、自宅のリフォームを考えている人は、「減災できる自宅」づくりを考えてみましょう。

  17. 夫婦のこれから

    高齢者の介護食の作り方!調理のポイントと危険を避ける方法

    加齢とともに「嚥下」「咀嚼力」機能が低下します。高齢者においしく安全に食事をしてもらうため、食べやすい工夫をしましょう。また、今はレトルトの介護食や高齢者向けの配食サービスも充実しているので、利用を検討してみるのもいいですね。

  18. 住まいのこれから

    断熱ドアリフォームの断熱効果と注意すべき点~防犯性・デザイン性と共に考えたい、ドアの断熱性能~

    玄関ドアは家の顔にもなる重要な箇所です。防犯性・デザイン性・機能性のバランスを考えて断熱ドアリフォームを検討し、快適な住環境を整えましょう。

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