支店・ショールーム 高松支店からのお知らせ

こんにちは。
インテリアコーディネーターの芦沢美香です。
　　
毎日暑い日が続いて降りますが、
皆様、上手に乗り切っていらっしゃいますでしょうか。
　

今回は、この暑さによって気分がちょっと落ちるときに、
是非お勧めしたい簡単な気分転換方法をご紹介したいと思います。

「色」をイメージしながら行う「色彩呼吸法」というものなんです。

　
深呼吸は、血液の循環をよくして代謝をアップさせ、解毒をデトックス効果があるといわれています。
深く息を吸い、ゆっくり吐く。

　
心も落ち着いてなんだかスーッときれいになっていく感じ、、、

その呼吸を色を想像しながらするんです。
　

色は何色でも構いません。
自分の好きな色や落ち着く色、優しい気持ちになれる色をイメージして
ゆっくり２～３回深呼吸するだけです。
　

因みに色の心理効果で共通しているといわれている作用が下記です。
　
◎ピンク　　　アンチエイジング、幸福感
◎オレンジ　　明るく、暖かな気持ち
◎イエロー　　やる気アップ
◎グリーン　　癒し
◎ホワイト　　気持ちのリセット
◎ブルー　　　クールダウン
　

簡単なので、一度試してみてくださいね。
私は深い森や青い空をイメージしながら深呼吸して落ち着かせることもあります。

こちらは自分で撮影した画像です。

それでは素敵な毎日を

皆様のお幸せを祈っております。　

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いつまでも快適に住み継いでいただける安心と信頼のリフォームをご提案します!!

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