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【医師が解説】"隠れ糖尿病"とも言われる「血糖値スパイク」 その原因と今日からできる自己対策
食事と運動の双方で対策をおこない、上手に血糖コントロールをすることで、健康な身体を維持しましょう。
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【看護師が解説】患者や家族を苦しめる「失語症」 ストレスを避け上手に付き合うには
失語症になるとコミュニケーションがうまくいかず、家族や友人との関係性が変化し、生きる意欲が低下しかねません。まずは、失語症に対する理解を深めて、失語症患者の尊厳を保ちつつ病状に合わせたコミュニケーションをとることが大切です。
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男性乳がんの罹患率や死亡率は？ 気になる症状や治療法を薬剤師が解説
乳がんは女性だけの病気ではなく、男性もかかりうる病気です。先入観を捨て、乳房や乳頭、乳輪まわりなどに気になる症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。なお、受診する診療科は乳腺外科が理想ですが、近隣にない場合は外科でも診察可能です。
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健康食品の種類や定義は？ 本当にからだにいいの？ 気になるあれこれに看護師が答えます
手軽な健康食品をつい取り入れたくなりますが、規則正しい生活習慣があってこそ健康が成り立ちます。まずは生活習慣を見直し、必要であれば健康食品で補う程度にとどめ、健康を維持していきましょう。
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【看護師が解説】腰が痛い、足がしびれる......腰部脊柱管狭窄症の症状と注意点
腰部脊柱管狭窄症は、年齢とともに誰にでも起こり得る病気です。腰痛がなかなか治らない、歩くと足がしびれるなど、症状を感じたら早めに病院に行くようにしましょう。
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【看護師が解説】腎不全から透析に 生活はどう変わる？ 負担を抑えながら治療を進めるためのポイント
透析（とうせき）とは、腎臓に代わって機械で血液をきれいにする治療法です。透析が始まれば、これまでの生活が変わる部分もあると思いますが、コントロールできれば普段に近い状態を維持できるでしょう。生活スタイルに合った治療を選び、周囲の協力を得ながら自分らしい生活を送っていきましょう。
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重症化のリスクも！ 大人もかかる「手足口病」 注意点を薬剤師が解説
手足口病は、その名のとおり手のひら、足の裏や甲、口の粘膜などに痛みをともなう2～3mmほどの湿疹（水疱）ができる病気です。大人が感染すると子どもの場合より重症化することが多く、インフルエンザのような症状があらわれることも少なくありません。手指洗浄やマスクの着用などで予防が可能なので基本的な感染症対策は続けるようにしましょう。
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認知機能低下のリスクも 高齢者の「低栄養」状態に注意しよう
「長生きをするなら少しでも長く健康な状態でいたい」。これを叶えるためにも、高齢になればなるほど「食べる」ことの重要性を考えたいものです。わたしたちのからだは食べたものからできています。この基本を忘れることなく、充実した食生活で健康な毎日を送りましょう。
病気 食事 -
【看護師が解説】女性に多い自己免疫疾患 その特徴と症状、生活の注意点は？
自己免疫疾患とは、免疫機能が自分自身を攻撃してしまう病気です。いまのところ原因も根本的な治療法も分かっていません。しかし、近年は治療の成果が上がってきています。深刻に考えず、まずは正しい生活習慣を身につけ、いつまでも健康で過ごせるよう意識していきましょう。
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コレステロールを下げるには？ 生活習慣病予防の新常識を薬剤師が解説
生活習慣病のひとつである「脂質異常症」とは、血液中のコレステロールや中性脂肪（トリグリセライド）の濃度が基準値から外れた状態をいいます。脂質異常症は防ぐことができる病気です。将来のために日常生活を見直し、脂質異常症を予防しましょう。
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ほぐしてもいい？ 湿布の効果は？ 「寝違え」の原因と治し方を薬剤師が解説
寝違えはだれにでも起こりうるものです。だからといって放置するのは危険です。異常を感じたら早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けるようにしましょう。
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除菌と消毒の違いは？ 抗菌に意味はない？ 気になる疑問を薬剤師が解説
接触感染の経路を遮断する手段として、手指洗浄や物品の除菌・消毒は非常に有効です。長引くコロナ禍で、ときには気がゆるんで感染症対策がおざなりになってしまうこともあるかもしれません。しかし、新型コロナに限らず感染症は流行をくり返すものです。基本に立ち返り、いま一度感染症対策を徹底しましょう。
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前立腺がんの症状と治癒可能性は？ 原因と予防法を看護師が解説
「前立腺がん」とは、前立腺の細胞ががん化し、異常な増え方をする病気です。初期の段階で見つかるほど治癒率は高くなるので、いかに早い段階で発見できるかがポイントになります。シニア世代の人は、検診や早めの受診で早期発見に努めましょう。
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【看護師が解説】つらい股関節の痛みと原因は？ 治療法は？
「ヒートショック」とは、気温の急激な変化によって血圧が変動し、さまざまな病気を引き起こすことをいいます。ヒートショックは、少しの工夫が予防につながります。家族みんなで意識して、健康な生活を送りましょう。
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「産後うつ」になりやすいのはどんな人？ 知っておきたい症状と相談先
産後うつの発症には、妊娠・出産にともなうホルモン変化が関与しているといわれています。産後うつは治療が必要な病気です。だれにでも起こりうるものであり、けっして赤ちゃんや本人のせいではありません。体力と気力の回復を図り、がんばりすぎない育児で産後うつを予防しましょう。
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健康寿命の延伸は丈夫な歯から 「8020運動」をご存じですか？
「8020（ハチ・マル・ニイ・マル）運動」とは、「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動のことです。多くの方は歯科医院を「歯が痛くなったら行くところ」と考えているようですが、実際は「口腔内の健康を保つために定期的に受診するところ」です。この機会に歯科医院を受診し、健康寿命を延ばしていきましょう。
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「痛みがつらい」「再発が怖い」 働き盛りの罹患率が高い尿路結石 予防策を薬剤師が解説
尿路結石を予防するための生活は生活習慣病の予防にも役立ちます。不摂生だけが尿路結石の原因ではありませんが、生活習慣を見直して発症・再発を防ぎましょう。
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【医師が解説】食品や化学物質で起きる「アナフィラキシーショック」対処法は？
アナフィラキシーとは、アレルギー原因物質（アレルゲン）が身体に入ってからすぐに各種のアレルギー症状が現れる過敏反応です。もしもアナフィラキシー体質と診断が出た場合、可能ならアドレナリン自己注射薬（エピペン）を処方してもらいましょう。
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その「おでき」、アテロームかも...... 対処法や治し方を薬剤師が解説
アテロームは、皮ふの下に袋状のものができて、そのなかに角質（いわゆる「あか」）や皮脂がたまったものです。皮ふに気になるできものがある場合は、早期治療のためにも皮ふ科などを受診し、適切な診断と治療を受けるようにしましょう。
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【看護師が解説】腰椎椎間板ヘルニアを早く治すために 腰痛を悪化させない生活習慣
椎間板ヘルニアとは、背骨を構成する椎骨と椎骨の間にある椎間板が飛び出て、神経を圧迫することでさまざまな症状を引き起こす病気です。腰痛やしびれなど症状を感じたら、早めの受診と健康的な生活習慣で、さらなる悪化を防ぎましょう。
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