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意外と知らない香水の選び方 基礎知識からサブスクサービスまで詳しく紹介
香水を選ぶ際は、売れ筋商品やランキングを参考にするのはあまり得策ではありません。人気の高い商品が、自分の好みに合わないこともあるからです。自分好みの香りを探すプロセス自体も楽しみながら、自分にぴったりの香りをぜひ見つけてくださいね。
おしゃれ 美容 -
植毛やウィッグ以外にも 女性の髪のおしゃれに「エクステ」という選択肢を！
医療保険は健康状態と年齢により保険料が設定されており、健康状態が悪化した場合には、医療保険に加入できない、または保険料が通常より高くなるおそれがあります。健康な若いうちに加入しておくと、保険料負担が安く済みます。老後の医療保険料の負担を減らしたいなら、なるべく早く加入を検討するとよいでしょう。
おしゃれ ヘア・髪型 美容 -
若々しく美しい髪を保つために 頭皮スキンケアの考え方と手入れ法を医師が解説
頭皮は「頭の皮膚」というよりも「髪の毛の生えている場所」という認識のほうが、一般の方には強いかもしれません。しかし、頭皮の健康を考えることはエイジングケアや髪質を考えることにつながります。他の肌と同様に、頭皮もいたわり、しっかりとケアを行いましょう。
スキンケア ヘア・髪型 -
【医師が解説】知っているようで知らない「コエンザイムQ10」 効果や副作用を理解して上手に活用しよう
コエンザイムは訳すと、「補酵素」となります。補酵素は、読んで字のごとく酵素の働きを助ける物質の呼び名です。さまざまな健康効果が期待されていますが、その効果に関してはっきりしたことは分かっていません。バランスの良い食事や運動、十分な睡眠など、さまざまなことを組み合わせて生活に生かしましょう。
健康 美容 薬 -
【医師が解説】カロリーゼロ食品は太る？ からだに悪い？ 健康に良い上手な活用法とは
ゼロカロリーが実現できるのは甘みを感じる物質の働きによるものです。カロリーゼロの食品・飲料には多くのメリットがあり、カロリーコントロールにも有効ですが、すべての甘みを人工甘味料に頼ることには注意が必要です。
ダイエット 食事 -
「眉間のシワ」ができる原因と今日からできる7つの対策
眉間のシワには、どうしてもネガティブな印象がつきまといます。「ネガティブな気持ちにならないようにしよう！」とがんばっても難しいものですが、「眉間のシワを寄せないぞ！」と決めると、自然と明るい気持ちが持続するようになります。
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在宅太りを無理せずスムーズに解消〜自宅でできる簡単ダイエットをご紹介
“ステイホーム”で在宅時間が長くなり、「体重が増えた」「ボディラインが崩れた」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。まずは、無理せず楽にできることから。ひとつやってみるだけで、歯車はどんどん動き出します。あとは動き出した歯車にまかせ、サーッと明るい未来へ引っ張っていってもらいましょう。
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ニオイ・乾燥・抜け毛......女性の頭皮トラブルを防ぐ上手なケア方法
頭皮をていねいにケアすると、こころまでスッキリと爽快になります。頭皮の特徴をよく知り、ポイントを押さえてケアをして頭皮のトラブルを回避しましょう。
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目元のくま対策に有効なメイクは？ 原因を知って正しいケアをしましょう
くまにはさまざまなタイプがあり、加齢や生活習慣が主な原因です。睡眠・食事・運動などの生活習慣を基本に、くまの原因に応じたスキンケア用品でお肌を労りながらケアをするように心がけましょう。
美容 -
50代のストレッチ〜肩こり・腰痛・運動不足をケアして美しい姿勢をキープ
ストレッチを習慣にして、80代、90代になっても続く柔軟性をキープすることは、元気に若々しく年を重ねることにつながります。からだをしなやかに動かしながら、こころもだんだんとしなやかに。頑固にこり固まったこころに、そっと柔軟性を届けてくれる。そんなストレッチを続けていけたらと思います。
健康 美容 -
大人の不調にアプローチ おうちでヨガ
からだのなかでもっともむくみやすい部位がふくらはぎ。ふくらはぎは、心臓へ血液を送るポンプの役割をしているため、「第二の心臓」とも呼ばれます。血流を促し、筋肉をつけてポンプ機能を強化するポーズをご紹介します。生活習慣の見直しとあわせて、ぜひチャレンジしてみてください。
自分のこと -
話題の「介護脱毛」とは？デリケートゾーンを脱毛するアラフィフ女性が増加
介護脱毛のメリットとして、介護をしてくれる相手の負担軽減が挙げられます。また、アンダーヘアを脱毛すると、デリケートゾーンのムレ・ニオイ・かゆみなどが大幅に軽減されます。自分らしさを選べる時代の中、介護脱毛も数ある選択肢のひとつ。惹かれる部分があれば、検討してみてはいかがでしょうか。
美容 -
ワキ、顔、お尻......汗が止まらなくて困る夏に試したい対策
夏の汗は、うまく対策できないと本当につらいものです。自分に合う対策法を見つけて、夏の憂うつを吹き飛ばしていきましょう。
美容 -
誰にでもある「女性の加齢臭」を優雅にケアして匂いまで美しく
「ニオイ」の問題はとてもデリケートです。自分では、なかなか気付けないこともあれば、逆に「周囲の人に迷惑をかけたくない」と気にしすぎてしまうこともあります。ニオイは適切にケアすれば、上手に抑えることができます。ひとつのエチケットと捉え、適切なお手入れをしていきましょう。
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大人の不調にアプローチ おうちでヨガ
加齢によって姿勢を維持するための体幹が弱ると、背中が丸くなった円背（えんぱい）へとつながっていきます。姿勢は背筋だけでなく、腹筋とのバランスも重要です。急にやりすぎると背中をつってしまったり、腰に痛みが出る場合もありますので、無理の範囲でやっていきましょう。
自分のこと -
「おこもり美容」に励む人が増加中〜今日からできる4つのケアをご紹介
おこもり美容とは、その名のとおり、おうちにこもって行う美容のことです。メリットは、自宅にいながらにして、本格的なビューティーケアができること。慌ただしい日々のなかでは難しい、時間をかけたていねいなケアが、おこもり美容の特徴です。新しい美容のあり方を楽しみませんか。
美容 -
湿気による、うねり髪やペタンコ髪のお悩み解決法
湿気があってもキレイな髪をキープする方法があります。湿気がいつもと違うおしゃれにチャレンジするきっかけになったとしたら、憂うつなこの季節も軽やかに過ごせそうですね。
美容 -
50代の肌はなぜくすむ？ その原因と今すぐ始めたいくすみ対策
「くすみ」とは、肌の明るさ（明度）が下がって、透明感や光沢が失われた状態のこと。具体的には、肌に茶色がかかっているように見えたり、黄みが増えて見えたりします。50代をこえた頃から多くなるのが、くすみのお悩みです。くすみケアは、原因を知ったうえで適切な対策を行うことが大切です。
美容 -
大人の不調にアプローチ おうちでヨガ
骨盤底筋は手足と同じようにがんばって鍛えれば筋力アップする、結果の出やすい筋肉です。尿モレに悩まされず快適に過ごしていくために、骨盤底筋を鍛えるトレーニングを始めましょう。
自分のこと -
50代から始めたい「まつ毛の老化対策」大人の目元を若々しく
意外な盲点ですが、まつ毛も老化しています。大人の目元を若々しくキープする「まつ毛の老化対策」を学んで、美しいまなざしでいられるようにしましょう。
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